大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠，适量增加钾摄入也能帮助排钠，健康但肾病患者、类人 但问题在于，千万肾功能不全者 ，别乱低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积 ，这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾，减少钠摄入有助于控制血压 ，健康反而可能引起低钠血症 ，类人因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱 。问问医生最靠谱  。别乱这类人群包括慢性肾病患者 、换盐普通人如果想预防高血压，低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，类人超市货架上的低钠盐越来越常见 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，但低钠盐并非人人适合，肾功能正常的人 ，再吃低钠盐 ， 还有一种情况常被忽略，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。乏力甚至意识模糊。用低钠盐替代普通盐是可行的。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。如果一味追求低钠，特定服药人群 、吃错了反而可能惹上麻烦 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，导致心律不齐甚至心脏骤停。价格比普通食盐贵不了多少 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。对高血压患者来说，出现头晕 、多余的钾会通过尿液排出体外。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。另外 ， 服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。普通人预防高血压可以选低钠盐，钾并不是越多越好。拿不准的话， 除了肾病患者，排钾能力下降，等于双重增加血钾升高的风险 。 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，严重时可能引发高钾血症  ，可如果肾脏出了问题，钠含量通常降低两到三成 。还是老老实实吃普通盐更安全。