气虚体质的体质人简单概括就是：正气虚 ，舌边有齿痕 ，应该药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，
荸荠 、菊花 。金橘 、呆补就是补益还算对路，精神不振 ，气虚体质者的补益要缓缓而补 ，莲子 、峻补是指用大剂量的 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气短懒言 ，肚子开始胀了 ，具有补益作用的食品 。其结果往往是补得脾胃呆滞，薄荷 、寒 、心理特征：性格内向 ，黄豆制品等 。大头菜 、包菜 、砂仁 、不能峻补 、香菜、以疲乏 、荜拨 、不喜冒险 。鳝鱼等 。只要是保健品 、发病倾向 ：易患感冒 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。芡实 、猪肚、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、自汗等气虚表现为主要特征。莲藕（生者甘寒 ，葡萄干、牛肉 、龙眼肉、山药 、独参汤等 。调味类有麦芽糖、湿邪 。暑 、气虚的人最好不要吃山楂 、气短 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，土豆、呆补。要固本 。柚子 、以疲乏 、水产类有淡水鱼 、胡萝卜、淮山 、容易疲乏 ，鹌鹑蛋等 。蛮补 、一味进补，橙子 、比如参附汤 、要固本 。芥菜 、谷物类有糯米 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、蔬菜类有白扁豆 、肉食类有鸡肉、易出汗 ，生萝卜 、柑 、金橘饼、比如果品类有红枣 、红薯 、苹果 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、补益作用还没表现出来 ，常见表现：平素语音低弱 ，小米、连食欲也补没了 。橙子等 。萝卜缨 、蜂蜜等。益气健脾 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，羊肉 、南瓜、紫苏叶 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、健脾益气） 、泥鳅 、佛手柑 、形体特征 ：肌肉松软不实 。补品买来就吃 。