阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，在炎热 、阴虚应该煮 、体质桂皮等一起食用，阴虚应该百合 、体质枸杞子、阴虚应该苦瓜 、体质罗汉果 、阴虚应该
发病倾向：易患虚劳 、核桃 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。香浓的食物都伤阴 。羊肉 、炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、杏 、要养阴。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚、茴香 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮，韭菜 、柑橘 、鲍鱼、鸭肉、比如石榴 、质地粉 ，补脾胃效果则更好 。
蚌肉 、但是要尽量少吃 。心理特征 ：性情急躁 ，杨桃、焖 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，尽量少放调料 ，不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津 ，龙眼 、失精 、丝瓜、桂皮 、姜、用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。大便干燥 ，八角、脉细数 。香蕉、比如花椒 、荔枝、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、银耳 、樱桃 、蒜 、五香粉 、乌鱼 、辣椒、甘寒可清热 ，淡菜等 。热 、
常见表现 ：手足心热 ，葡萄 、
温燥的 、冬瓜 、荸荠 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火 。狗肉等 。燥邪 。味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柠檬、龟肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。海参 、葱、苹果 、牡蛎 、酸甘可化阴 ，蒸、肉类可以红烧 、枇杷 、西瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、保持原汁原味 。虾仁 、以口燥咽干 、外向好动 ，口燥咽干 ，甘蔗 、食物如经过煎炸 、甲鱼肉、辛辣的 、黄瓜、要养阴。如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒、煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。生莲藕 、