4 、水果 ：金橘 、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
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、生素食物木瓜 、生素食物腐竹 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、生素食物
1 、草莓 、山竹 、榴莲 、龙眼 、韭菜 、豆类 ：豆腐 、核桃等；
3 、芽菜 、荔枝 、罗勒 、油菜花 、黑枣等 。核仁 ：杏仁 、蔬菜 ：竹笋 、红枣 、