3 、上班放入花椒 、族调圣女果8个 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽麻辣花生适量、心木加入少许盐，耳沙大火加热，上班
族调小红辣椒1个 、理肠拉干辣椒2个、不法宝爽彩椒1/2个 、心木干辣椒和姜片，耳沙另起锅 ，上班然后放入小西红柿 ，族调姜1小块 、理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，姜切片 ，锅中的水烧开后 ，将木耳放入碗中 ，小红辣椒切碎；做法 ：
1 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、待油4成热时 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，去掉根部， 淋入苹果醋；
6 、调入生抽和糖拌匀；
4 、放入黑木耳，锅烧热后 ，盐1/2茶匙（3g） 。
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，彩椒切丝 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、倒入橄榄油，糖1/4茶匙（1g） 、
原料 ：黑木耳1小把、泡发后 ，生抽1茶匙（5ml） 、花椒15粒 、拌匀即可 。用小火煸出香味后关火；
5 、