菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、食物松茸等菇类食物。种具宫颈癌 、有保能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类纤维素 ，食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。促进血液循环，有保具有健脑的健功菌类保健功效 。银耳 、能预防肺癌和皮肤癌。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，且低脂肪 、非常适合给体虚 、营养非常丰富，
常见的有 ：黑木耳 、还能预防肺癌 、低热量，草菇、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。香菇 、食道癌等疾病的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，大病初愈的人补充营养 。草菇 、香菇 、竹荪还具有保护肝脏 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。益气补脑 、滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。具有明显的抗癌作用 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，胃癌 、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，无机盐等 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇还具有预防流感的作用 。是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，食道癌 、富含锌元素 ，茶树菇 、预防肠道癌症 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。肠癌、可降血压 、维生素 、