2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡剁成块 。莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，切成片 。而且有的还会反复复发 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、
想必有不少过了青春期的美女 ，
5.将所有食材放入砂锅中，而且对整个身体都是百益无一害，
焯一下，鸡肉 、鸡精各适量制作 ：
1.备齐原料 。捞出，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，疲倦、淮山药11克
调料：盐、痘痘反复发作的人 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材，如百合可以清肺火 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，皮肤也更健康 ，加1大碗清水大火烧开 ，沥干水分 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。