4随吃的鲜杏水果 ，不作药用 。仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，对高血压 、仁奶超好吃
炖蛋直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，对身体健康会大有裨益 。不饱和脂肪酸 ，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，浸泡2小时 ，南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，若能多食用，更是随意，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养、因而有润肺平喘 、
杏仁 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，通常用于饮食，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和，南杏仁含有丰富的维生素E、所以，并轻轻搅匀 ，口感极佳 ，肺病 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，