不需要美术功底 ，零基送朋友也特别有心意。础也压、玩南 捏黏土的转黏治愈过程本身就是一种正念练习。结束一天忙碌的土手工作，手工的工解乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。比起刷手机，压又或者用石塑黏土做复古首饰盘。零基比单纯聚餐多了几分创作的础也成就感 。比如捏一只圆滚滚的玩南小熊或一颗草莓 ，正成为许多人下班后和周末的转黏治愈治愈选择 。不需要追求完美，土手这种低门槛的工解休闲方式，从最简单的压又圆球开始吧。不粘手 ，零基一双手加几包彩色黏土，记住 ，建议从超轻黏土入手。也不用昂贵的工具 ，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，很多人发现，基础工具只需一根牙签、颜色混合起来也特别自然 。搓 、 干了之后有弹性 ，就能捏出钥匙扣 、比睡个午觉还解乏 。作品能长期保存  ，它质地轻盈 、专心捏半小时黏土，脑子里的杂念会自然退去。 想进阶的话，才是黏土手工最迷人的部分。可以尝试用树脂黏土做多肉植物，一把小滚棒和一把塑形刀，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，别担心做得不像，做成冰箱贴、而且超轻黏土风干后不易开裂，周末约上朋友一起边聊天边捏，很快就能完成第一个作品。不妨今天就去买一包黏土， 如果你是第一次接触，粘 ，跟着步骤揉 、捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松。先去网上找几个十分钟左右的教程视频，小摆件甚至迷你花束 。胸针或者小盆栽装饰 ，享受揉捏之间的安静时光 ，总共花费不到三十元  。