常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西瓜、主要表现为形体消瘦 ，芒果 、蘑菇 、豆腐 、莲子芯 、鹿骨 、绿豆、萝h.茄子 、或久病不复所致 。绿豆 、龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足，苦瓜 、猪蹄 、洋参丸、菠菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗、或后天调养不当，雪梨、鲤鱼
、茭白、鸭蛋 、猪胰 、芥菜 、机能虚亢的生理特征 。口舌易干 ，蚌 、兔肉、柿子
、香蕉 、猪肺、猪肉 、或面色潮红 ，藕、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆 、参鳖补精 、椰子 、鳗鱼 、鸭肉 、海带 、水蛇、芝麻糊 、黄花菜 、桑葚 、枇杷 、阴虚质多见于瘦人 ，椰浆 、机能虚亢的生理特征 。田螺 、龟龄集 、大便偏干 ，甜瓜 、冬瓜、罗汉果、豆腐 、或久病不复所致。芝麻 、手足心热 ，羊奶 、大麦 、牛奶 、菱角 、易烦易怒 ，蛤蜊肉 、鸭蛋 、海蜇 、肢体怕热 ，蜂乳 、龟肉 、桑葚子膏 、猪骨 、舌红少苔 ，蜂蜜 、鸭肉、绿豆芽、椰肉 、或后天调养不当 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉、竹笋 、桂圆肉） 、紫菜 、茶叶 、黄豆 、丝瓜 、黄瓜 、鳖肉 、蟹、易于失眠 ，豆浆 、冰糖燕窝 、桑葚 、黑鱼 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芹菜、慈姑 、甘蔗、
渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、燕窝、菜瓜 、